终于明白——宝宝也要讲究花样、品种的,谁天天吃那么几种东西都会讨厌啊!何况宝宝天生都那么聪明……
听说美眉的快乐时光的惠怡妈说宝宝最近不肯吃东西,以下是我7个月开始给宝宝作的主要辅食,惠怡妈你也试试看:
早点:以蛋的各种做法为主
一、 鲫鱼汤炖蛋
(1) 鲫鱼炖汤:用滤网滤出汤来,千万不要让鱼刺进入汤中。
(2) 蛋打均匀,加入鲫鱼汤,一颗蛋大概80ml-100ml左右。
(3) 隔水炖
(4) 加一点儿盐(鲫鱼汤加酱油不好吃,盐一定要放越少越好)
二、 排骨汤炖蛋
与鲫鱼汤炖蛋,做法相同,就是要注意要尽量排骨汤油去掉,还有最后是加儿童酱油调味,不要放盐。
三、 肉炖蛋
(1) 作瘦肉泥:用搅拌机把瘦肉做成肉泥。(刚开始吃,肉要少放,先从排骨汤炖蛋开始吃)
(2) 蛋打均匀,加入肉泥,再搅拌均匀,再加水100ml左右水。
(3) 隔水炖。
(4) 加儿童酱油调味,不要放盐。
四、 牛奶蛋
(1) 特别是宝宝感冒或者不舒服时候,不爱吃荤食,这个时候把一颗蛋+100ml牛奶一起炖。
(2) 炖出来效果与蛋奶布丁一样,十分光滑均匀),很好吃。有时候我都忍不住多做一份,自己吃:))
(3) 虽然炖,会使得牛奶的营养成份丧失,但是这个时候只要宝宝爱吃,什么都不介意了。
五、 虾肉炖蛋:因为虾肉比较软,所以虾肉泥用研磨器作(贝亲的研磨器),不要用搅拌机作。其他步骤与肉炖蛋做法相同。
六、 紫菜炖蛋:紫菜用搅拌机做成泥,其他方法与肉炖蛋做法一样。(这道是好友水水推荐的,非常不错)
午饭:
一、 稀饭+菜+肉(小贝的最爱)
(1) 稀饭:很像无名子快餐店类似的稀饭。
(2) 绿叶菜:把菜过水捞熟了,放在研磨器里磨成菜泥。小贝最爱吃空心菜叶。
(3) 炖好的鱼肉或排骨肉。(鱼肉,不要用鲫鱼,刺太多,一般吃刺少的鱼,比如桂花鱼)
(4) 加酱油将三样食物放在研磨器充分搅拌。
二、 米糊(如果来不及作,宝宝又饿了就给她吃米糊。)
(1) 鲫鱼汤或肉汤调米糊:贝因美、亨氏的米糊。基本各个品种都有吃。如果来不及作,宝宝又饿了就给她吃米糊。
(2) 牛奶调米糊:如果上面不爱吃,就改为牛奶调米糊。
(3) 炖蛋(加清水炖的那种,不加任何调料)+米糊+牛奶:小贝也很爱吃。
三、 稀饭+菜+肝:贝不喜欢肝的味道,所以一周顶多吃一次。肝是在水里煮熟,放在研磨器磨好,其他方法与作肉的一样。
四、 鲫鱼汤或肉汤+线面:制作方法之前也介绍过了
午点:
一、 莲子泥:由于夏天比较热,怕吃奶粉上火,所以几天就给她作莲子泥。制作方法之前介绍过。
二、 土豆泥
(1) 土豆切片加水煮熟透(熟到绵绵的)
(2) 把煮熟的土豆放到搅拌机里+盐,搅拌好。(土豆加酱油不好吃)
三、 全麦面包:本地的朋友都知道“安德鲁森”面包连锁店,小贝最爱吃它的全麦面包。她可以吃一整片。
水果:
友情提醒:没有仔的水果,最好用搅拌机,不要用榨汁机,因为水果纤维对宝宝肠胃也有好处;用贝亲的果汁奶嘴喂宝宝。
一、 黄瓜汁:黄瓜削皮,直接放到搅拌机里面榨好,直接给宝宝吃。如果宝宝不爱吃,那么加一点儿儿童葡萄糖。(我买贝因美的婴儿葡萄糖)
二、 西瓜汁:不要买有黑色仔的西瓜。做法与黄瓜不同的是,如果是有仔西瓜(即使是那种白色的仔),必须用研磨器配的过滤网过滤仔。
三、 橙汁:一颗橙子要加40ml的凉开水,其他与黄瓜汁做法一样。用搅拌机的好处,就是橙子的纤维宝宝也可以吃到。
四、 西红柿汁:用研磨器做,也很快,口味更好。西红柿很软,用搅拌机做,气泡很多,不好吃。
五、 香蕉泥:提醒一下,宝宝感冒不要给宝宝吃香蕉泥。由于香蕉泥本身太甜,一般香蕉都是放半根+牛奶一起搅拌,宝宝很爱吃。
六、 苹果:小贝不爱吃苹果汁,所以,都是用勺子扣出来给她吃了,现在。
七、 梨汁:与橙汁做法相同。
八、 甜瓜汁:甜瓜与橙汁做法一样。这个果汁妈咪加点儿牛奶自己喝,营养又美颜。
其实宝宝都会不爱吃饭的时期,在添加辅食初期,我们多以“鲫鱼线面”为主,结果一个多月,宝宝就不合作了,每次吃饭从连哄带骗到强行喂,她总是反抗到底,哭到翻天覆地。上班一打电话,说宝宝又不吃了,连上班都在那里干着急啊!后来与快乐妈咪俱乐部的妈咪们交流之后,终于明白——宝宝也要讲究花样、品种的,谁天天吃那么几种东西都会讨厌啊。
呵呵,贝7个月的时候,加上辅食+牛奶,一般一天吃六到七次,不过牛奶已经吃的不多,一天顶多700-800ml。
现在,用我们十来种方案对付她的小嘴,她可爱吃了,有时候还会哇哇叫,抗议我们喂得太慢!看着宝宝胃口一天一天这么好,妈妈才放心啊 :))
照片说明:现在皮皮熊的待遇还不如这个口香糖瓶,里面放一颗珠子,就能讨好小贝了!还有还有,小贝身上的PP衣服是佳佳姨送给她的六一节礼物。贝,你要记住哦。
现在只要一拍照,她就会首先对相机产生兴趣,多远都要爬过来一探究竟。

ps:这几天福建暴雨连连,南平、宁德淹了很多地方,写的过程,听着电视新闻说起灾情,心里一直想着受灾户的小宝宝怎么办?难受:(( 不知道哪里有赈灾捐物的,要捐一些衣物、奶粉、米糊给他们。